温泉パワー

温泉は疲れを取るのが目的だと思いがちですが、私は疲れるのが目的です。

温泉には色々な効能があり、発汗もして身体にはそれなりの負荷がかかっているのは当然です。

温泉にじっくり浸かったすぐ後にだるさが出るのは湯あたりですが、翌朝にだるさが出るのは湯疲れと言われています。

私の中ではこれは、普段表に出ていない身体の疲れだと思っているのでこのだるさが抜けるまでゆっくり過ごすようにしています。

旅行で温泉に行くと何回も入って疲れを取るという人もいいますが、出来れば疲れを出し切ってゆったりと過ごすのもいいかもしれません